Категорії розділу
Дрюков В.О. [17]Вацеба О. [2]
Костенко М.П. [2]Платонов В.М. [2]
Созаньски Х. [1]Цариков Б.А. [1]
Шинкарук О.А. [2]Коробейніков Г.В. [8]
Виноградський Б.А. [1]Карленко В.П. [2]
Лисенко О.М. [1]Містулова Т.Є. [5]
Островський М.В. [4]Павленко Ю.О. [8]
Павлік А.І. [6]Прилуцкий П.М. [1]
Приймаков О.О. [2]Полищук Д.А. [1]
Полищук Т. [1]Савчин С. [2]
Тайболіна Л.О. [2]Ткаченко М.Л [1]
Трач В. [1]Шкребтій Ю.М. [2]
Ященко А.Г. [5]Варвінський О.П [1]
Виноградов В.Е. [3]Горчакова Н.О. [1]
Земцова І.І. [1]Дмитренко М.П. [1]
Коваль І.В. [7]Сибіль М.Г. [1]
Левенець В.М. [3]Мічуда Ю.П. [2]
Матвєєв C.Ф. [1]Szwarc A. [1]
Остьянов В.Н. [4]Засада М. [3]
Пшибильськи В. [2]Мищенко В.С. [3]
Іродов М.О. [2]Майданюк О. [6]
Кропта Р.В. [1]Бардіна Л. [1]
Томаш Г. [1]Олійник С.А. [3]
Кухтій С. [1]Приймак М.М. [2]
Чижик В.В. [1]Богіно В.І. [2]
Олешко В.Г. [2]Козіна Ж.Л. [1]
Коханович К. [2]Станкевич Л.Г. [1]
Левашов М.І. [1]Безкопильний О.О. [1]
Майборода Ю. [1]Довгенько Ю.І. [1]
Шпак Т.В. [4]Кірієнко М.П. [3]
Поліщук Л.В. [1]Ахметов Р.Ф. [0]
Тягур Р.С. [1]Міленька С. [1]
Дьяченко А.Ю. [1]Грінь О.Р. [1]
Ільїн В.М. [1]Jaszczur-Nowicki J. [1]
Притульська Н.В. [1]Дрюков С.В. [3]
Заневський І.П. [2]Коростильова Ю.С. [1]
Михайлов В.В. [1]Вдовенко Н.В. [3]
Лошкарьова Є.О. [1]Іванова А.М. [1]
Сазонов В.В. [2]Костюченко В.І. [1]
Колосов А.Б. [4]Інформаційне повідомлення [2]
Герман Т.О. [1]Грабик Н. [1]
Пятков В.Т. [1]Фотуйма О. [1]
Єлісєєва О.П. [1]Sawczyn S. [1]
Антоненко С.А. [1]Горшкова Н.Б. [1]
Крук Б.Р. [1]Поспіх Є. [1]
Фіногенов Ю.С. [1]Борисова О.В. [1]
Бусол В.А. [1]Жула Л. [1]
Ладика П. [1]Бобр В.І. [1]
Випасняк І. [1]Гунько П.М. [1]
Лесько О. [1]Петров Г.С. [1]
Сергієнко Ю.П. [1]Файчак Р.І. [1]
Корж В.П. [1]Драницин О.В. [4]
Коняєва Л.Д. [1]Дудчак М.В. [2]
Іродова Н.П. [1]Сивицкий В.Г. [1]
Максименко І.Г. [1]Петровська Т.В. [1]
Салямін Ю.М. [1]Ханікянц О.В. [1]
Запорожанова Г.О. [1]Саєнко В.Г. [1]
Воробйов М.І. [1]

Друзі сайту

Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Головна » Файли » Статьи » Дрюков С.В.

Визначення лактатного порогу у кваліфікованих спортсменів в триатлоні
[ Скачати з сервера (123.3Kb) ] 08.01.2010, 13:05

Анотація. С.В. Дрюков. Визначення лактатного порогу у кваліфікованих спортсменів в триатлоні / Актуальні проблеми фізичної культури і спорту.2008.№15.С. . Мета роботи надати відомості тренерам, спортсменам, науковим співробітникам про сучасні методи визначення лактатного порогу у кваліфікованих спортсменів для оптимізації тренувального процесу під час планування навантажень на рівні анаеробного порогу в окремих видах триатлону.  Методи: аналіз й узагальнення літературних даних, хронометрія, пульсометрія, велоергометрія, біохімічні методи (визначення лактату), статистичний аналіз. Результати:  визначення рівня лактатного порогу у всіх трьох видах триатлону є об'єктивним критерієм оцінювання відповідності аеробного й анаеробного компонентів витривалості у конкретного спортсмена у плаванні, велогонці і бізі. Висновки: для підвищення ефективності тренувального процесу кваліфікованих спортсменів у триатлоні під час планування тренувальних навантажень на рівні анаеробного порогу доцільно здійснювати нормування і дозування тренувальних навантажень у всіх видах триатлону з урахуванням рівня їх лактатного порогу.

Ключові слова: лактатний поріг, поріг анаеробного обміну, спеціальна витривалість, ЧСС, спортсмени, триатлон.

Abstract. S.V. Driukov. Lactate threshold determination in elite triathletes // Contemporary problems of physical culture and sports. – 2008. – №.15.  – P. 34-38.  The purpose of the present work was to provide coaches, athletes and research staff with information concerning the contemporary methods of lactate threshold determination in order to optimise training load with anaerobic threshold intensity for specific triathlon events in elite athletes. Methods: The methods were as follows: literature review, chronometery, heart rate and time registration, bicycle ergometer testing, biochemical methods (blood lactate measurement), statistics. Results: We have shown that the measurement of lactate threshold is an objective method of evaluation of exercise intensity equality for individual aerobic and anaerobic components of endurance in triathlete during swimming, cycling and running. Conclusions: We propose that exercise intensity should be determined for each triathlon event in order to increase effectiveness of training process and exercise intensity prescription in elite triathletes.

Key words: lactate threshold, anaerobic threshold, specific endurance, heart rate, athletes, triathlon.

Аннотация. С.В. Дрюков. Определение лактатного порога у квалифицированных спортсменов в триатлоне // Актуальные проблемы физической культуры и спорта. – 2008. – №15. – С.  34-38. Цель – предоставить сведения тренерам, спортсменам, научным работникам про современные методы определения лактатного порога у квалифицированных спортсменов для оптимизации тренировочного процесса во время планирования нагрузок на уровне анаэробного порога в отдельных видах триатлона. Методы: анализ и обобщение литературных данных, хронометрия, пульсометрия, велоэргометрия, биохимические методы (определение лактата), статистический аналіз. Результаты: определение лактатного порога во всех трех видах триатлона является объективным критерием оценки соответствия аэробного и анаэробного компонентов выносливости у конкретного спортсмена в плавании, велогонке и беге. Выводы: для повышения эффективности тренировочного процесса квалифицированных спортсменов в триатлоне во время планирования нагрузок на уровне анаэробного порога целесообразно осуществлять нормирование и дозировку тренировочных нагрузок во всех видах триатлона с учетом уровня их лактатного порога.

Ключевые слова: лактатный порог, порог анаэробного обмена, специальная выносливость, ЧСС, спортсмен, триатлон.

Категорія: Дрюков С.В. | Додав: rezervua
Переглядів: 208 | Завантажень: 21 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *: